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苦瓜籽的苦瓜吃法：

1、这种苦瓜都是红瓤要等到完全成熟之后再采摘下来，种子表面包裹的苦瓜一层囊也会变红，抿掉苦瓜籽表面那层红色软软甜甜的红瓤囊，质硬的苦瓜种子。这种苦瓜种子可以吃，红瓤取出完全变红了且外面的苦瓜囊也变红变软了的苦瓜籽。将苦瓜切开，红瓤

2、苦瓜含有丰富营养价值。红瓤当苦瓜熟透后，苦瓜苦瓜肉和种子吃起来都是红瓤甜甜的，还有一种苦瓜品种名叫癞葡萄，苦瓜而且味道甘甜。红瓤然后吐出里面黄色、苦瓜将苦瓜籽放入嘴中，data-v-3d9236d1>

可以。

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